La naturopathie et la sophrologie,
deux outils de santé naturelle performants pour améliorer sa santé

Ce sont deux approches complémentaires, favorables à la santé bien-être au naturel.

Avant tout préventives, ces techniques sont aussi très intéressantes en accompagnement de la médecine allopathique, par exemple en soutien des maladies chroniques.

La naturopathie selon Marchesseau s’articule autour de 3 piliers : une alimentation adaptée, de l’activité physique et une hygiène neuro-psychique.

La Sophrologie viendra soutenir parfaitement le troisième pilier en proposant, entre autre, une meilleure gestion du stress et en aidant à retrouver un sommeil de qualité.

Naturopathie

Vous souhaitez reprendre la main sur votre santé, comprendre comment vous « fonctionnez » d’un point de vue physiologique et émotionnel ? Je vous accompagne pour mobiliser votre énergie vitale et améliorer les capacités de régulation de votre organisme. Lire la suite

Sophrologie

La sophrologie est une méthode à psycho-corporelle qui vous permet de vous reconnecter à vos sensations intérieures, d’apprendre à moduler  vos réponses émotionnelles aux évènements stressants de la vie, de retrouver un meilleur sommeil… Lire la suite

Massages
bien-être

Le massage est une source de détente qui permet d’amener à la conscience corporelle globale ainsi qu’à une sensation d’unité intérieure. Cette relaxation profonde est obtenue grâce aux stimulations de la peau,  Lire la suite

Jeûner

Le jeûne est sans doute l’une des plus anciennes approches d’hygiène de vie pour l’humanité. On peut supposer que dans des temps reculés, les premiers chasseurs-cueilleurs, encore très instinctifs dans leurs façons de s’alimenter… Lire la suite

La santé est un état de complet bien-être physique, mental et social et ne consiste pas seulement en une absence de maladie ou d’infirmité.

Source : OMS

Quelques mots pour me présenter

Je suis diplômée du Cenatho (Collège Européen de Naturopathie Traditionnelle Holistique) Paris, et certifiée Fédération Française de Naturopathie.

Je suis également diplômée en tant que sophrologue formée au CEAS à Paris.

C’est mon parcours personnel qui m’a amené à me lancer dans cette activité professionnelle. La naturopathie s’est révélée très vite un moyen d’adopter un mode de vie en phase avec mes préoccupations écologiques, et mon questionnement alimentaire.

A partir de 2008, je me suis documenté, et ai expérimenté des pratiques alimentaires alternatives. En articulant théorie et pratique et en observant les bienfaits de certaines modifications d’habitudes alimentaires, je suis devenue convaincue du lien étroit entre alimentation et santé.

Acquérir une formation solide en naturopathie m’a alors semblé évident afin d’exercer ce métier qui recouvre des valeurs qui me sont chères comme l’entraide, le partage et l’écologie. J’ai donc suivi un cursus de praticienne de santé naturopathe de 3 années (week-end), au Cenatho.

Entre 2018 et 2022 j’ai encadré de très nombreux séjours de jeûnes en groupe en Baie de St-Malo, pour le réseau Jeûne et Bien-être.

Je me suis formée en Sophrologie entre 2019 et 2021 pour accompagner au plus juste les personnes d’un point de vue psycho-émotionnelle. J’ai été ma première cliente car pendant le 1er confinement passé en appartement parisien, la sophrologie m’a apporté une grande aide.

Je suis dorénavant installée en tant que naturopathe et sophrologue en Creuse, entre Ahun, Bourganeuf et Aubusson.