La naturopathie et la sophrologie,
deux outils performants pour améliorer sa santé

La naturopathie et la sophrologie sont deux approches complémentaires, favorables à la santé. Avant tout préventives, ces techniques sont aussi très intéressantes en accompagnement de la médecine allopathique, par exemple en soutien des maladies chroniques.

Naturopathie

Vous souhaitez reprendre la main sur votre santé, comprendre comment vous « fonctionnez » d’un point de vue physiologique et émotionnel ? Je vous accompagne pour mobiliser votre énergie vitale et améliorer les capacités de régulation de votre organisme. Lire la suite

Sophrologie

La sophrologie est une méthode à psycho-corporelle qui vous permet de vous reconnecter à vos sensations intérieures, d’apprendre à moduler  vos réponses émotionnelles aux évènements stressants de la vie, de retrouver un meilleur sommeil… Lire la suite

Massages
bien-être

Le massage est une source de détente qui permet d’amener à la conscience corporelle globale ainsi qu’à une sensation d’unité intérieure. Cette relaxation profonde est obtenue grâce aux stimulations de la peau,  Lire la suite

Jeûner

Le jeûne est sans doute l’une des plus anciennes approches d’hygiène de vie pour l’humanité. On peut supposer que dans des temps reculés, les premiers chasseurs-cueilleurs, encore très instinctifs dans leurs façons de s’alimenter… Lire la suite

La santé est un état de complet bien-être physique, mental et social et ne consiste pas seulement en une absence de maladie ou d’infirmité.

Source : OMS

Quelques mots pour me présenter

Je suis diplômée du Collège Européen de Naturopathie Traditionnelle Holistique (Cenatho, Paris), et certifiée Fédération Française de Naturopathie. Je suis également diplômée en tant que sophrologue formée au CEAS à Paris.

C’est mon parcours personnel qui m’a amené à me lancer dans cette activité professionnelle. La naturopathie s’est révélée très vite un moyen d’adopter un mode de vie en phase avec mes préoccupations écologiques, et mon questionnement alimentaire. A partir de 2008, je me suis documenté, et ai expérimenté des pratiques alimentaires alternatives. En articulant théorie et pratique et en observant les bienfaits de certaines modifications d’habitudes alimentaires, je suis devenue convaincue du lien étroit entre alimentation et santé. Acquérir une formation solide en naturopathie m’a alors semblé évident afin d’exercer ce métier qui recouvre des valeurs qui me sont chères comme l’entraide, le partage et l’écologie. J’ai donc suivi un cursus de praticienne de santé naturopathe de 3 années (week-end), au Cenatho.

Depuis 2017 j’ai encadré de nombreux séjours de jeûnes en Baie de St-Malo, et ai ressenti le besoin de me former en Sophrologie pour accompagner au plus juste les personnes d’un point de vue psycho-émotionnelle. C’est chose faite depuis 2021. J’ai pu constater la puissance de cet outil pendant le 1er confinement passé en appartement parisien : la sophrologie m’a apporté une grande aide et j’ai constaté tous ses bienfaits par la suite.